[...] Suplementy: Gold Omega 3 (1 kapsułka), Witamina C (1 tabletka) Warzywa: kiszona kapusta gotowana z domieszka marchewki, ogórek konserwowy Napoje: Herbata czarna, Herbata zielona, Napar z babki lancetowatej i rumianku, Woda przefiltrowana Zgodnie z radą już nie będę piła żadnego Plussza :) [...]
[...] tak mocno trzymałam sztangę, że do dzisiaj ręce czuje :)) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c80a91d85e545d59ae348b4931247a6.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowo-naturalna, kakao na wodzie, yerba mate. _____________________________________________________________________ Tydzień 12/ Dzień 81 DNT Miska [...]
[...] jeść. W dodatku od września mam zamiar ruszyć na siłownię. A więc teraz to co już mam związanego z dietą :D : Śniadanie 8:00 - płatki owsiane 100g - mleko 300g - herbata zielona bez cukru 300g Drugie śniadanie 11:40 - 3 jajka na twardo - 2 kromki chleba żytniego, razowego - herbata zielona 300g Obiad 14:30 -ziemniaki ugotowane 300g -kotlet [...]